top of page

כיף שנכנסת גם לכאן :)

יותר מ- 20 שנה אני פועלת בתחום התנועה: מאמנת למודעות, תנועה משקמת והתפתחות אישית. המומחיות שלי היא אבחון לקויות יציבה, בעיות מפרקים, עבודה מנטלית ועוד. אני בעלת מרכז להכשרת מורים, מנחת סדנאות, הרצאות, מעגלי נשים קבוצות ויחידים.  
מנטורית ומאמנת לאורח חיים בריא, יציבה נכונה ותזונה. אני עוסקת בשיקום ובעבודה מודעת בתנועה ותוך כדי מנהלת קבוצה מקצועית בפייסבוק  המיועדת למורים ולבעלי סטודיו המונה מעל ל 3000 מורים ופיזיותרפיסטים ובה מנוהלים תוכן ודיונים מקצועיים.
 
ע״י  שימוש בשיטות אלו:
- שיקום האורטופדי התנועתי
- אורטופדיה רגשית
- קינזיוטפיינג

אני מטפלת ועוזרת ל:
- שיקום מפרק ירך (לאחר החלפת מפרק)
- שיקום מפרק הכתף
- שיקום מפציעות גב: פריצות דיסק ובלטים
ועוד.
 
כמו כן, מומחית לעבודה עם סכוליוזיס - עקמת (לפי עקרונות פילאטיס ושרוט)

כל אלו יחדיו התגבשו לשיטה הנקראית פיאלטיס תרפיה -  התנועה האוניברסלית ואוריינטציה גופנית המשלבים שיח ותנועה.
 
בעקבות פציעות גוף מתאונות, חקרתי ומצאתי דרכים אחרות וחדשניות לרפא את הגוף,  למדתי איך להפעיל אותו נכון ולנשום אל תוכו. עד שהכאבים והמתחים מהם סבלתי נרגעו והצלחתי להחזיר לגופי את הגמישות והיכולות במידה לא מבוטלת. אפילו אחרי שנים, כאשר נקלעתי לתאונת דרכים נוספת, המשכתי לרפא את גופי בשיטות שלמדתי.
ומאז ועד היום אני אני עוזרת ליותר ויותר אנשים להתחבר ריגשית ופיזית לעצמם ובכך לחזק ולרפא את גופם.
photo no signature.jpg

עוד עליי אחרי התאונה האחרונה

רציתי עוד לספר שלאחר התאונה השלישית שקרתה, נפרצו  לי חוליות בגב התחתון, בצוואר ובמרכז הגב. זרמים קשים של נימול וכאבים מהלסת ועד לכף הרגל, בכל מקום אפשרי גופי כאב, לא ידעתי את נפשי מרוב כאב, כל אלו שיבשו את מסלול חיי ונאלצתי ללמוד איך לחיות מחדש בתוך הכאב הזה. התאונות שעברתי גרמו לי לעצור את חיי ואת המסלול שבו שקעתי. באותה עת עברתי גירושים קשים ונשארתי עם שני ילדים קטנים ללא דמי מזונות. חיפשתי זוגיות חדשה והבנתי שאין ברירה אלא לשנות את הכל. המשכתי ללמוד את גופי עוד ועוד וכך יכולתי ממקור ראשון להבין וללמוד את גוף האדם, מה שהפך אותי בסופו של דבר למי שאני היום. נתקלתי לראשונה בפילאטיס תרפיה אצל מאיה בן יעקב ואחרי שנים של מחקר ותנועה עם מאות מטופלים, הבנתי שהחיבור הבלתי ניתן להפרדה בין גוף ונפש עוזר יותר מכל דבר אחר. בד בבד עם התנועה והלימוד העצמי שלי, המשכתי ללמוד עוד שיטות  (כמו שיטת "העבודה " של ביירון קייטי, מיינדפולנס כמדיטציה ושיטת השקטת המחשבות) כדי לחבר את הגוף לתודעה ולמודעות, וברגע שמבינים שהרגש והאירועים העוברים עלינו בחיים משפיעים גם על הגוף שלנו - הדרך הופכת לקלה יותר מכיוון שהגוף משדר לנו אותות דרך כאב בזמן שתת המודע גורם לנו לא להבין הכל. 
העבודה שלנו מאפשרת לתת המודע, ולעל מודע לעבד את החומר ואת הידע הרב שהוא אוגר בתוכו ולהביא אותו למודע. עד היום אני אומרת שבזכות התירגול המיוחד הזה אני מצליחה לתפקד ביום יום בצורה טובה וחיונית, התפקיד שלי הוא לקרוא את הגוף שלכם ולהביא אליכם את השינוי בדפוסי התנבגות שיגרמו לגופכם להיות שלם ולחיות ללא כאב.
אני באה מעולם התנועה והמחול, ורוקדת עד היום מידי שבוע, למרות כל התקלות הגופניות שלי, ללא כאב.
bottom of page